Comportamento

5 Hábitos para levar uma vida mais leve

19:38


Olá pessoal, tudo bom?
Desde que me dei um tempo e comecei a repensar um pouco mais sobre a vida que eu estava levando, comecei a fazer uma pré-seleção de tudo que me fazia mal e consumia meu tempo e o que me dava prazer e eu não estava curtindo. Assim eu pude definir algumas prioridades e hábitos que fizeram com que eu levasse uma vida mais leve. Não é fácil, eu confesso, no começo vai ser meio difícil afinal tudo é adaptação e você vai estar saindo da sua zona de conforto, mas acredite, no final tudo compensa. 

1- Adeus pessoas tóxicas
Pode parecer inofensivo, mas conviver com pessoas negativas, que reclamam de tudo o tempo todo e que não conseguem ver nada de bom em cada coisa ruim que acontecer é extremamente tóxico. Sabe aquele ditado: "Diga-me com quem tu andas que te direi quem és?'', nesse ponto ele tem toda razão. Quanto mais a gente convive com a negatividade, mais a gente só enxerga as coisas negativas, portanto viva o contrário. Cerque-se de pessoas alto astral, que sejam alegres, positivas e quem tentem ver o melhor lado da vida possível. Isso estimula nossos sentimentos a produzir boas energias, a estar mais contentes e a lidar melhor com as situações indesejadas do dia a dia.

2- Seu corpo, seu templo
Essa é a maior verdade absoluta, seu corpo é o seu templo. Se você não cuida da sua alimentação, da sua saúde corporal e mental, logo seu corpo e consequentemente sua mente vão sentir. Tire 30minutos do seu dia para praticar alguma atividade física e tente sempre ter um tempo pra você. Ter um tempo pra fazer o que você gosta ajuda no seu bem estar e na sua criatividade, então é fundamental dedicar um pouco da sua disponibilidade para fazer algo que goste.

3- Resiliência
Nem todas as pessoas são resilientes e isso não é problema nenhum, afinal ser resiliente é uma cisa que leva tempo e prática e qualquer pessoa pode começar a aperfeiçoar isso na personalidade.
Quando algo indesejado acontecer, respira fundo e conta até 3, se pergunte como essa situação afeta sua vida e qual a melhor maneira de lidar com ela. Assim você esfria a cabeça e aprende a lidar melhor com a situação. 
4- Faça o que você ama
Lembra da dica nº2 sobre ter um tempo para o que você gosta? Isso é muito importante. Sei que muitas pessoas não trabalham naquilo que realmente gostam e muitas vezes isso causa frustrações, portanto saber dedicar um pouco do seu tempo a alguma atividade que te dá prazer melhora sua qualidade de vida e faz com que sua vida não passe em vão, afinal você não quer viver a vida toda fazendo tudo pelos outros e esquecendo de você, né?! Então busque no seu interior algo que faça seu coração pulsar e invista um tempo considerável nisso. A satisfação é enriquecedora!

5- Gratidão
Palavra de 2018. Sei que muitas pessoas falam sobre gratidão, porém poucas pessoas realmente praticam. Agradecer é sim um ato engrandecedor e que tem muita força e fazendo continuamente acaba se tornando um hábito. Você pode agradecer por qualquer coisa: sua casa, sua família, seu emprego, um amigo especial ou um namorado, são infinitas as coisas pelas quais somos gratos. Você pode começar com uma coisa pequena como chegar mais cedo no trabalho ou receber um elogio inesperado, mas saber reconhecer as pequenas coisas e agradecer por elas, é fundamental no nosso crescimento pessoal e consequentemente acaba por atrair muitas outras coisas boas, portanto, agradeça!

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Bom, depois de aplicar essas dicas na sua vida aposto que as coisas vão começar a melhorar. Pode parecer bobagem, afinal todas as citações acima não foram relacionadas a nada material e sim ao nosso interior, a nossa personalidade, ao nosso modo de viver a vida, portanto é uma questão de hábito praticá-las e tornar cotidiano. Espero que ajude vocês assim como têm me ajudado e que vocês possam viver cada dia mais leves e felizes pois no final é isso que verdadeiramente importa!


Com amor, Maay ♥


Desencana Te Leva

Conhecendo o Parque das Ruínas

20:06


Quem é vivo sempre aparece, eu diria! Sumi e sumi por muito tempo, mas eu to de volta e é isso que importa (em breve faço um post falando sobre). E pra voltar com o pé direito, nada melhor que começar com um assunto que a gente ama né? Turistar! Eu coloquei como meta de vida conhecer os lugares mais legais da minha cidade/estado, para depois desbravar o mundo a fora. É como dizem: Deve-se conhecer primeiro o interior para desbravar o exterior. 



E o destino dessa vez foi um lugar que eu estava morrendo de vontades de conhecer a bastante tempo: O Parque das Ruínas aqui no Rio de Janeiro. O primeiro motivo é bem óbvio: olha a beleza desse lugar! O segundo, o que eu mais amo: conhecer as histórias dos lugares por onde passo, é tão fascinante!


O Parque das Ruínas, foi reformado em 1930 e recebeu arquitetura neocolonial, e com a morte de Laurinda Santos Lobo em 1946, o local foi abandonado e o tempo deixou marcas como as que vemos hoje. Eu nem preciso dizer como esse lugar é apaixonante, fiquei encantada do momento que cheguei até a hora de ir embora. É um ''prédio'' com vários andares (não me lembro quantos) e quando se chega ao topo se tem uma vista maravilhosa do Centro do Rio de Janeiro, sem contar o entorno do Parque que também é lindo!


Pra quem ficou com vontade de conhecer o Parque das Ruinas, vou deixar aqui o site oficial com algumas informações importantes para acesso ao local. Espero que tenham gostado e qualquer dúvida é só comentarem aí em baixo!


Fotografia

Seja luz, mesmo quando tudo for escuridão

20:05

Dia desses eu me peguei pensando em como mudei minha maneira de ver a vida. Eu era o tipo de pessoa que queria tudo, queria o mundo, achava que eu era merecedora de todas as coisas maravilhosas que o mundo tinha a oferecer, mas eu tinha um grande problema: eu reclamava demais. Se uma coisa não saísse como o planejado, eu jogava a culpa em tudo e em todos, menos em mim mesma, eu começava a por defeito em todo o resto e adivinhem só? tudo continuava uma merda, afinal era isso que eu estava transmitindo pro universo. 
Até que eu vi que não estava chegando a lugar algum. E que era chato e cansativo reclamar de tudo o tempo todo. Eu comecei a me sentir mal quando estava ao lado de pessoas que assim como eu, só sabiam reclamar e pude perceber que eu precisava urgentemente mudar minha percepção pela vida, pelas coisas e ai tudo começou a mudar. Depois desse choque de realidade, não demorou muito pra eu ir me enchendo de pessoas e sentimentos positivos e fui sentindo que as coisas estavam começando a tomar um novo rumo, uma nova direção.

Comecei a perceber que eu amava estar ao lado de pessoas alegres, de bem com a vida e que sabiam ver algo bom em cada coisa ruim que as acontecesse e eu descobri naquele momento que era aquilo que eu queria pra minha vida, era assim que eu queria ser, queria ser luz no meio da escuridão. Comecei a excluir aos poucos as palavras: não. impossível, desisto e impaciência e comecei a substituí-las por mais: sim, vamos lá, eu posso, é possível, fé.

Descobri ainda assim, um sentimento muito maior que eu desconhecia: a gratidão. Como é mágico e fantástico esse sentimento. Passei a agradecer por tudo que via, sentia e ouvia. Agradecia pelas vitórias, pelas derrotas e pelos caminhos que ainda tinha que percorrer e sabe o mais engraçado? Quanto mais eu agradecia, mais eu era abençoada, se tornou um ciclo vicioso e eu não consigo mais parar. Gratidão se tornou meu presente, meu futuro, a palavra mágica que transforma o meu dia.
Faça como eu fiz, não espere amanhã, depois, comece agora. Agradeça, sinta paz, sinta amor, sinta luz. Deixe florescer seu lado mais iluminado, deixe crescer a semente da esperança, da gratidão. Ao se levantar apenas diga obrigada, já pensou se você acorda amanhã apenas com o que você agradeceu hoje? Mas faça isso de coração, não por obrigação. Quando vier os momentos de tristeza, mágoas e dor, tente tirar o melhor que puder. Se estiver com alguém que esta sofrendo, cabisbaixo ou triste, ponha uma semente da alegria no coração dessa pessoa. Seja amor, seja esperança, seja luz!



Com amor, Maay ♥


Gostou desse texto e quer ler mais como esse? Vem conhecer o meu tumblr, lá é onde eu coleciono as melhores histórias!

Blog

Feeds inspiradores para seguir no instagram

19:39

Hey pessoal! Feeds inspiradores no instagram é o que todos nós procuramos, não é verdade? Além do famoso feed organizado, eu também prezo muito pela fotografia, organização, legenda e harmonização do perfil de alguém que eu queira seguir, essas são algumas das coisas que me fazem interessar pelo perfil de alguém. Sendo assim, hoje eu trouxe alguns feeds que estão na minha lista de feed favoritos do instagram e espero que gostem!


O feed da Pri Ferreira é o meu favorito da vida! Além das fotos dela que são maravilhosas e super inspiradoras, eu também sou apaixonada pela sua edição. Ela segue um padrão P&B com algumas escalas de rosê, bege e cinza e isso me deixa ainda mais apaixonada, afinal são minhas cores favoritas!


A Carla Kawamoto é uma das fashion bloggers que também amo me inspirar. Ela tem um estilo mais ''maduro'' e isso se reflete bem nas suas fotos. Amo as composições e edições que ela utilizada e é uma inspiração em tanto pra quem curte um ig fashion! 


Sabe aqueles feeds que a gente passa horas amando cada foto, cada legenda, cada composição? É exatamente isso que sinto no perfil da Barbara. Além de fofíssima, ela tem um olhar autêntico para a fotografia e seu estilo meio retrô me deixa ainda mais apaixonada pelo seu estilo e edição, aposto que você vai se apaixonar também!


Ellora é meu crush da vida! <3 Pensa em uma girl empoderada, autêntica, engraçada e única. Além da edição que é maravilhosa, eu amo a forma como ela se expressa, como ela expõe sua opinião e autenticidade e isso fica bem claro nas suas fotos, depois que descobri o ig dela, nunca mais parei de stalkear! 


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Esses foram alguns dos feeds inspiradores do instagram que eu sigo e indico pra vocês. Como puderam perceber, ambas tem estilos totalmente diferentes mas com muita personalidade e isso eu admiro muito. Se gostaram das indicações posso trazer um segundo post com mais outros perfis, o que acham? Me contem aí! Ah, e não deixem de conferir outros posts relacionados ao instagram que já rolaram aqui no blog, tem muita dica bacana!



Com amor, Maay ♥

Leituras e Textos.

Leitura: Quem me roubou de mim?

21:23

Hey pessoal! Já faz um tempo que não trago uma resenha de livros por aqui, até porque eu confesso que estava bem atrasada com minhas leituras, mas finalmente esta tudo entrando em ordem! O livro Quem me roubou de mim? do Pe. Fábio de Melo, é um dos livros mais incríveis que já li na vida e logo vocês saberão o por quê.

Se você esta achando que se trata de um livro religioso, se enganou. Todos sabem que o Padre Fábio é um ser de luz, inteligente e sábio e isso ficou muito claro em seu livro. Ele não fala sobre igreja, religião, nada do tipo, ele fala sobre ser pessoa, sobre relacionamento, sobre os cativeiros que nos aprisionam e nos impedem de ser quem somos. A todo momento você para a leitura para analisar o que esta sendo lido, e você pensa e repensa em quantas coisas erramos e o quanto devemos aprender para poder viver de forma livre e verdadeira não só conosco, mas para com as outras pessoas. 

As palavras do Pe. Fábio fazem com que a todo momento você se ponha contra a parede e pense suas ações, seu relacionamento, seu amor próprio. A todo instante ele ressalta a importância da liberdade, da honestidade e do poder que temos ao expressar quem somos verdadeiramente. É uma leitura extasiante que vai te deixar impactado e com vontade de se olhar no espelho e ver quem realmente é. 

Bom, foi muito difícil escolher alguns trechos para demonstrar um pouco do livro pra vocês, pois a minha vontade é escrever ele inteiro nesse post de tão maravilhoso que é. Portanto, fica minha super indicação pra vocês. Acho que todo mundo deveria ler esse livro pelo menos uma vez na vida!



♥ Título: Quem me roubou de mim?
♥ Editora: Planeta do Brasil
♥ Autor: Pe. Fábio de Melo 
♥ Ano de lançamento: 2013
♥ Onde comprar: Livraria Cultura - Saraiva
♥ Classificação: ♥♥♥♥♥/5

Com amor, Maay ♥

Meus looks

LOOK: JEANS VIBES 90'

07:37

Hey pessoal! O look de hoje é uma composição que eu amei fazer: Jeans estilo anos 90. Pra quem não se recorda, nessa época estavam super em alta as calças bocas de sino e as jaquetas jeans e quando vi que eu conseguiria compor um look nesse estilo, não pensei duas vezes em reproduzir!

Sabe, ultimamente eu tenho saído um pouco da minha zona de conforto e tenho optado por compor looks que não são tão comuns pra mim, assim a gente vai se redescobrindo e definindo melhor nosso estilo. Como a vibe do look era anos 90, eu quis uma produção bem fashion, então optei por um penteado diferente do que eu costumo usar e amei o resultado!

Se eu falar pra vocês que duas peças desse look são masculinas, vocês acreditariam? Pois é a mais pura verdade! Minha unica peça nesse look é a calça jeans e a Sandália, já a camisa e a jaqueta são do meu amigo André e isso prova mais uma vez que dá pra gente garimpar o closet do boy, dos amigos e compor looks bem cool com elas!

E aí, curtiram a composição de hoje? Quem mais curte invadir o guarda roupa do boy e dos amigos pra compor looks bem legais? Me contem aí!
Hoje eu visto

 Calça: Opção | T-Shirt: C&A | Jaqueta: Brechó

Com amor, Maay ♥

Música

Música Indie - meu estilo musical favorito

07:10

Fonte: Indie Happy Hour

Eu sempre tive um gosto musical um tanto quanto peculiar, sempre gostei das bandas que quase ninguém escutava e sempre senti muito as músicas, suas letras, sua melodia, até que conheci o estilo Indie. 

Pra quem não sabe, a Música Indie nada mais é do que um estilo musical independente, também conhecido como ''underground'', um rock alternativo que surgiu nos anos 60 e se popularizou a partir dos anos 80, onde esses artistas independentes produzem autonomamente suas músicas de acordo com sua personalidade e não seguindo a comercialização atual.  Sua disseminação ocorre em shows, blogs e rádios também independentes, fugindo do padrão das gravadoras que só visam vendas e lucros.

Eu me encontrei nesse estilo musical pois além do talento incrível desses cantores e bandas, as letras e melodias são como anestésico pra mim e por isso selecionei as minhas referências Indies favoritas e espero que gostem!

# THE XX



Uma das melhores bandar Indies forever <3. Quando escutei a primeira música da banda fiquei em choque e automaticamente corri pra conferir as outras composições, acabei me tornando fã de carteirinha e sempre que alguém me pede uma referência de banda Indie eu cito o trio!


#THE 1975
Se tem uma banda que (insira seu palavrão aqui) com meu psicológico é o The 1975. Sempre escutei boas recomendações do quarteto quando se tratava de música Indie, mas até então não tinha parado para escutar, até que um dia fuçando a playlist indie no spotify me deparei com Somebody Else e minha vida nunca mais foi a mesma, me arrisco dizer que essa é a música da minha vida pois o que ela causa em mim, eu nunca havia sentido antes♥!


#Imagine Dragons
É claro que vocês já ouviram falar do Imagine Dragons (quem nunca?), mas que eles eram uma banda indie eu duvido que a maioria saiba (risos), Eu sempre curti o estilo deles justamente por ter uma pegada diferente e logo se tornou uma das minhas bandas favoritas também!


#Birdy
A primeira vez que ouvi o som da Bardy pensei: ''O mundo precisa ouvir essa voz.''  Foi um choque. amor a primeira vista eu diria. A Birdy tem uma voz suave, delicada, que transmite muito amor, aconchego e doçura. Eu poderia ouvir suas canções o dia inteiro que não enjoaria, vocês com certeza também irão sentir isso!


#AQUILO
Bom, a dupla Aquilo me transmite o mesmo sentimento que a Birdy: amor, paz, sossego e tranquilidade. Eu diria que é o som ideal pra curtir ao lado do love, afinal minhas músicas favoritas tem uma pegada bem romantizada e com certeza  estarão sempre na minha playlist!


# Lana Del Rey
E por último, nossa rainha master da música Indie, Lana Del Rey. Todo mundo sabe que a Lana tem um jeito único, autêntico e que suas canções são de acabar com qualquer um, e é por isso que é uma das minhas cantoras favoritas. Suas letras tem muita emoção, sentimento e eu admiro muito isso!


E aí, curtiram a playlist de hoje? Espero que tenham curtido um pouco desse estilo Indie e se quiserem outro post com mais indicações é só comentarem aqui em baixo pois ando escutando muito esse estilo e logo terei outros artistas pra indicar, beleza?
Com amor, Maay ♥